ارده کنجد سرل تاهین وزن 600 گرم خالص ترکیه

ارده یک ماده غذایی مقوی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. از طرف دیگر کالری ارده نسبتا زیاد است، به طوری‌که هر قاشق غذاخوری آن حدود 90 کالری دارد. البته کالری ارده شیره و ارده عسل بیشتر است. ارده از دانه‌های کنجد پوست کنده شده تهیه می‌شود. این ماده غذایی دارای طبع گرم و‌ تر است و مصرف آن در فصول سرد سال به ویژه برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. برخی از افراد ارده را به تنهایی در وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه میل می‌کنند، اما از آنجاییکه ارده طعم تلخی دارد بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آن را همراه با شیره خرما، شیره انگور شیره شاخ بز یا عسل مصرف کنند.