کره بادام زمینی کرانچی یک کیلویی اعتماد

کره بادام زمینی کرانچی چطور کره ایه ؟ کره گیری رو میشه دو مدل انجام داد یه مدل اینکه اینقدر طوری انجام داد که بافت کره نرم و روان باشه که این نمونه رو با عنوان ( کره بادام زمینی خالص ) داخل فروشگاه موجود داریم و یک مدل هم اینکه قطعه هایی ریزی از بادام زمینی داخل کره بمونه که به این نمونه کره کرانچی گفته میشه ... کره بادام زمینی به طور متوسط از 50 تا 55 درصد چربی، 25 تا 30 درصد پروتئین و 15 تا 20 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است. کره بادام زمینی سرشار از چربی و کالری است. فقط 2 قاشق غذاخوری یک چهارم چربی مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند که بخشی از آن چربی اشباع است. اما در عین حال بادام زمینی یک آلرژن قوی هم هست (حساسیت ایجاد می‌کند).با این حال، خواص کره بادام زمینی بسیار زیاد است، به ویژه برای افرادی که پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند. یکی از مهم‌ترین فواید کره بادام زمینی کمک به عضله‌سازی و رشد عضلات است. ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان، به‌خاطر انرژی‌ زا بودنِ کره بادام‌زمینی و تأمین انرژیِ بدن برای مدت طولانی، علاقه زیادی به مصرف این ماده خوشمزه دارند. فرقی نمی‌کند که ورزشکار حرفه‌ای ورزش بدنسازی باشید یا فقط آخرهای هفته تمرین کنید، در هر صورت، مصرف آن باعث تسریع ریکاوری بعد از ورزش، بهبود عملکرد تمرینی و عضله‌سازی بیشترتان خواهد شد. خواص کره بادام زمینی برای کاهش وزن اگر بخواهیم با وجود 180 تا 210 کالری‌ که این کره در هر وعده دارد، آن را غذایی رژیمی بنامیم شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است که واقعاً می‌تواند یک غذای رژیمی باشد. این کره گیاهی به علت داشتنِ ترکیبی از فیبر (2 گرم در هر وعده) و پروتئین (8 گرم در هر وعده) باعث می‌شود تا مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید، در نتیجه کمتر غذا می‌خورید. یکی از خواص کره بادام زمینی برای کاهش وزن این است که مصرف آن باعث می‌شود تا اشتهای کاذبتان سرکوب شده و غذا خوردن‌تان را کنترل کنید. فواید کره بادام زمینی برای افزایش وزن مگر می‌شود که یک ماده غذایی هم به کاهش وزن کمک کند و هم به افزایش؟! بله کره بادام‌‌زمینی شامل این ویژگی است. هما‌ن‌طورکه مصرف کمِ آن باعث احساس سیری و در نهایت کاهش وزن می‌شود، مصرف بیشتر این ماده هم موجب افزایش کالریِ دریافتی شما خواهد شد. کره بادام زمینی چه خاصیت‌های دیگری دارد؟ 1. سرشار از مواد مغذی است! 2. با سنگ صفراوی مبارزه می‌کند! 3. از سرطان پیشگیری می‌کند! 4. قند خون را تنظیم می‌کند! 5. از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری می‌کند! 6. باعث افزایش انرژی می‌شود! 5. از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری می‌کند! وزن محصول با اختلاف 30 گرم کمتر یا بیشتر هستش .